Mengeluarkan racun
Mandi
air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius membuka pori-pori yang dapat membantu
mengeluarkan toksin. Mandi air hangat juga dapat membantu menurunkan tingkat
gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja
dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit.
Stress
Jika anda
benar-benar mengalami stress, mandi air dingin akan menjadi jawaban yang tepat.
Temperatur yang dianjurkan sekitar 12-18 derajat Celsius. Mandi air dingin
sangat baik meredakan ketegangan, sebaliknya dari air hangat karena mandi air
dingin dapat mempersempit darah dan meningkatkan tingkat gula darah.
Eksema
Penyakit kulit tertentu seperti eksema, ruam atau gatal-gatal dengan menambahkan baking soda (sodium bicarbonate) ke dalam bak mandi dapat membuat perbedaan besar. Sodium bicarbonate bertindak sebagai antiseptik. Isi air dengan air hangat kuku, tambahkan kira-kira satu pound baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.
Penyakit kulit tertentu seperti eksema, ruam atau gatal-gatal dengan menambahkan baking soda (sodium bicarbonate) ke dalam bak mandi dapat membuat perbedaan besar. Sodium bicarbonate bertindak sebagai antiseptik. Isi air dengan air hangat kuku, tambahkan kira-kira satu pound baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.
Infeksi
Infeksi
yeast seperti sariawan dapat dibantu dengan menambahkan tiga atau empat cuka
dari sari buah apel ke dalam bak mandi. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun
dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan kembali asam. Tambahkan pada
air hangat dan berendam selama 15-20 menit.
Flu dan Sakit Kepala
Merendam
kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit kepala dan juga
menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukan air hangat secukupnya dalam bak
sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki tambahkan beberapa tetes minyak
seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai basuh dengan air
dingin. Lakukan selama 10-20 menit.
Insomnia
Merendam
kaki dalam air dingin sangat baik bagi anda yang memiliki masalah insomnia atau
mereka yang memiliki masalah tidur. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin.
Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, flu dan sembelit.
Sirkulasi
Cobalah
merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin jika anda
mengalami masalah sirkulasi. Mulai dengan merendam kaki selama satu atau dua
menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan
selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin.
http://blogs.unpad.ac.id/artikel/tips/tips-akibat-tidak-suka-mandi.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar